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怀孕十月,孕妈有多辛苦,很多时候是有口说不出来的,唯一希望的就是有朝一日能够顺顺利利地将宝宝生下来了。那么在宝宝生下来之前,孕妈们一定要做足准备。

据了解,如果没有特殊情况,医生一般都会建议孕妈咪们通过顺产的方式将宝宝生下来,因为顺产的好处是很多的。

那么,顺产的三个产程,孕妈妈们都知道吗?下面让小丽就带领大家了解顺产全过程,消除一些不必要的紧张情绪。

第一产程

从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米),初产妇约需11-12小时,经产妇约需6-8小时。第一产程可分为两个阶段:潜伏期和活跃期。

潜伏期

宫缩逐渐加强,宫颈管消失至宫口开到3厘米。该期间持续时间不定,一般需要8~16个小时。如果产妇的第一产程超过20小时,则被认为是异常。

活跃期

宫口开到3厘米至开全,先露部分进入中骨盆。此期产妇约持续4-8小时,宫颈扩张1-2厘米/小时。当先露部进入骨盆后,产妇开始感到有向下屏气的迫切要求,然而,当宫颈未开全时应避免向下屏气,以防宫颈撕裂和浪费体力。

小丽温馨提醒:此时家人的陪伴和鼓励至关重要,对于疼痛不明显的孕妈妈要多鼓励、多表扬,一起坚定自然分娩的信心,让孕妈妈按时进食,以保证充沛体力;对比较脆弱的孕妈妈,则要多安慰,不要表现出丝毫的厌烦情绪,尽可能留在身边陪伴。

第二产程

从宫口开全到胎儿娩出。产妇平均约持续2小时。此时,产妇会感觉宫缩痛减轻,但在宫缩时会有不由自主的排便感,这是胎头压迫直肠引起的。自然分娩时,在宫缩的同时,产妇要学会正确屏气,向下用力,调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩用力,无宫缩放松。当胎头即将娩出时要张嘴哈气,避免用力过猛使胎头娩出过快,造成会阴撕裂。

当胎头娩出后,胎体旋转,双肩处于出口前后径位置,轻压胎头,前肩自耻骨弓下娩出。胎头略抬高,后肩从会阴处娩出,最后胎体相继娩出。

胎体娩出后,助产士会清理新生儿的呼吸道,吸尽口、鼻、咽的黏液和羊水,刺激新生儿的脚心,妈妈们就能听见宝宝的响亮的第一声啼哭了。然后会进行脐带处理,最后将新生儿放置于温暖的婴儿床或母亲怀中。

第三产程

始自胎儿娩出直至胎盘娩出,这一段时间比较容易度过。胎儿娩出后,在1~2次宫缩后胎盘开始剥离,出现少量出血。此时,产妇要在医护人员的指导下用力屏气,协助胎盘娩出。通常在30分钟内胎盘会完整娩出,如胎儿娩出后45~60分钟胎盘仍未娩出,则需徒手剥离。

小丽温馨提示:当胎儿娩出后,产妇会回到病房。此时的孕妇会觉得腹内空空,产道如释重负,身心疲惫不堪,但内心充满了幸福与自豪,此时爸爸不仅要分享产妇的喜悦,同时还要多留心观察产妇身体情况,并协助产妇进食饮水,排尿。

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